Capítulo I: Este capítulo describe la primera etapa de un duelo emocional, mejor conocida como: Negación, o como a mi me gusta llamarle: El inicio de una travesía dolorosa que no identificas muy bien cuando comienza, pero menos aún, cuándo acaba.
Capítulo II
La ira es la segunda etapa de un duelo emocional, esta desde mi prisma, es una de las más dificiles y complicadas del proceso.
Te invito a descubrir si tú te encuentras en esta etapa o si en algún momento la has experimentado.
Capítulo III:
La negociación es la tercera etapa de un duelo, desde mi experiencia y como la misma teoría lo explica, es la fase más confusa y ambivalente a nivel de comportamiento y de emociones, probablemente una de las etapas más largas por la cual debemos transitar, acompáñame a conocerla más de cerca.
Capítulo IV:
La depresión como cuarta etapa del duelo, suele ser en ocasiones imperceptible, muchas personas creen que la depresión tiene una sola cara: La tristeza, pero la realidad dista mucho de esta forma de pensar. Te invito a conocer las diferentes caras de la depresión en este capítulo lleno de vulnerabilidad y resiliencia.
Capítulo V:
Aceptación es una palabra hermosa que aprendes a valorar aún más cuando entiendes que la única forma de sanar es permitir que te duela lo que tenga que doler, que te rompa lo que tenga que romperte, porque solo después de eso podrás reconstruirte y elevarte a tu nueva y mejorada versión. Se testigo de cómo esta palabra me transformó (y también puede hacerlo contigo)
Life coach integral de la ACCA (Academia de coach y capacitación americana). Se desempeña como escritora y conferencista, convirtió su habilidad para escribir y relatar en métodos catárticos que logran transmitir emociones y contenido de valor, llevándola a ser una agente de cambio social y una activista del desarrollo humano integral.
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